आप अपनी डाइट में बाजरा जैसे अनाज को शामिल कर सकते हैं. बाजरे को अक्सर गरीब का पोषण का पावर हाउस माना जाता है. बाजरा रेजिस्टेंट स्टार्च, घुलनशील और अघुलनशील डाइटरी फाइबर, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है.Headache, बुखार और Insomniaके लिए पुराने जमाने में करिश्माई थीं ये Home Remedies, जानकर सदमे में आ जाएंगे आप2) ऐसा आहार लें जिसमें मूंग दाल जैसी दालें होंभारत में सबसे किफायती चीजों में से एक मूंग दाल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है. कम कैलोरी वाली मूंग दाल को डाइट में शामिल करने से आपको वजन घटाने में मदद मिल सकती है.