Ayurvedic Tips For Mangoes: इन लोगों को आम से करना चाहिए परहेज.आम का सेवन करते समय ध्यान रखें ये बातें. फाइबर से भरपूर होता है आम. डाइबिटीज में खाने के लिए है अच्छा फूड.Ayurvedic Tips: मीठा रसीला आम गर्मियों में सबसे ज्यादा बिकने वाले फलों की गिनती में खासा ऊपर आता है. जितने ज्यादा लोग आम (Mangoes) खाते हैं उतने ही लोगों की सेहत पर इसका कुछ ना कुछ असर होता है. इसमें फाइबर, बीटा केरोटीन और पौटेशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो ब्लड शुगर (Blood Sugar) को कम करने का काम करती है. आयुर्वेद (Ayurveda) की मानें तो आम खाने के कुछ सही तरीके होते हैं और अगर इसे सही तरीके से ना खाया जाए तो यह सेहत के लिए अच्छे से ज्यादा बुरा साबित हो सकता है.